Postado por hery em 2 setembro , 2010

Vem aí mais um pedal de 100 km, é isso aí você não leu errado não, são 100 km mesmo. Vai ser dia 07 de setembro para alegrar o feriadão, vamos sair da praça municipal às 04:30h com tolerância máxima de 15 Mn, quem chegar atrasado vai ter que nos alcançar pelo caminho, vamos para SÃO PEDRO FRIO, hehehe, não treme não turma. O nível de dificuldade (em uma escala de um a cinco) físico=5, técnico=2. As fotos do ano passado estão no picasa, clique na imagem abaixo para relembrar.

Vote na enquete ao lado, pois é vc que vai encarar o pedal.

Confere os n° do ciclo:

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Postado por hery em 2 setembro , 2010

O Caminho do Seminarista edição de 2010 teve a participação de nossa equipe NG, graças a Marina que foi nossa porta-voz nesse evento, ficamos muito satisfeitos por fazer parte desse passeio, a organização está de parabéns, não faltou água nem lanche para todos e os fisioterapeutas estavam em toda parte, tinha muita gente bonita e de todas as idades.

Confira as fotos e ano que vem estaremos de volta nesse belo passeio.

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Postado por marina em 26 agosto , 2010

Oi pessoal!

Fomos convidados pelos Andarinhos, responsáveis pela CAMINHADA DO SEMINARISTA a colaborar nesse evento, sendo uma espécie de comissão de frente com as bikes, para que os caminhantes não se dispersem durante o percurso.

O horário marcado para nos encontrarmos na praça da Catedral é por volta das 06h30m, neste sábado (28/08).

Podemos contar com vocês?

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Postado por marina em 23 agosto , 2010

Final de semana passado, entre os dias 20 e 22 de agosto, eu e Rodrigo participamos de uma caminhada no Rio de Janeiro, o Walking Rio 2010, promovida pela “Anda Brasil” (www.andabrasil.com.br) . Representamos aos Andarilhos Colatinenses e também a equipe No Grau.

O evento principal foi uma caminhada (no domingo) pela orla do Rio de Janeiro, do Leblon ao Leme. Nesse dia tivemos a oportunidade de acompanhar a Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro. Bem bacana ver os quenianos correndo.

No entanto, participamos de outras atividades bem interessantes como a visita à Ilha de Paquetá, no sábado. Passamos o dia nessa ilha, onde só podem circular 05 carros simultaneamente (de serviços públicos como limpeza, entrega de mercadorias, etc).

Para chegar lá a única forma é ir de barco/balsa, aprox. 01h30m de viagem. A maioria das pessoas anda de bicicleta ou a cavalo. É comum uma espécie de carrinho com pedais onde os dois passageiros pedalam e um deles guia.

Gostaríamos de agradecer ao andarilho colatinense Tadeu Negrelli, pelo convite. Ele foi um dos seminaristas que fundou a caminhada da qual participaremos dia 28/08.

Importante lembrar que aproveitamos para fazer contatos, já que uma grande parte de nossos colegas nesta viagem são organizadores de eventos de caminhada no ES e até de esportes mais radicais como arvorismo.

Mais fotos no Picasa: http://picasaweb.google.com/thebaldi.marina/Rio2010WalkingRio#

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Postado por hery em 19 agosto , 2010

Caminho do Seminarista 2010 quer chegar a dois mil inscritos

O “Caminho do Seminarista” é uma caminhada ecológica, social e cultural, que liga os municípios de Colatina e Marilândia, refazendo o trajeto de 25,5 km realizado pelos ex-seminaristas do Seminário Imaculado Coração de Maria, nas décadas de 50 a 70. De todo o percurso, 14 km são percorridos em estrada de chão, proporcionando a todos os participantes a visualização de belas paisagens e o contato com o ar puro, num momento único de lazer e resgate cultural. Além disso, os andarilhos também promovem uma nobre ação em prol de entidades de cunho social da região, uma vez que, para participar do evento, eles doam dois quilos de alimentos.

Em sua sexta edição, a caminhada em pouco mais de uma semana de inscrições abertas, já conta com mais de 300 inscritos, e os interessados ainda podem se inscrever. A intenção da organização é superar a quantidade de participantes do ano passado, que foi de 1,5 mil andarilhos, e chegar a mais de duas mil pessoas.

Para fazer sua inscrição, clique aqui:

Os primeiros mil inscritos ganharão o kit do andarilho composto de camisa e squeeze. A retirada do kit andarilho será de 23 a 27 de agosto, na Sedetur, mediante a comprovação da inscrição e a entrega de 2 kg de alimentos.
A concentração dos andarilhos, no dia 28 de agosto (sábado), será em frente à Praça da Catedral de Colatina. Ao todo serão 25,5 km e, ao longo do percurso haverá quatro pontos de apoio, com alimentos e água, além de ambulância e transporte de volta para quem retorna a Colatina.

Com certeza a equipe NG vai participar desse evento, vamos estar divulgando que horas sairemos de bike para alcançar os andarilhos. Fique de olho no site.

Abraços. Equipe NO GRAU° de aventura.

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Postado por hery em 15 agosto , 2010

O pedal desse domingo foi marcado pela quantidade de subidas, foi um total de 57km sendo 50% de subida, sem exagerar… O pai do pedal foi Tim e muuuuito puxado, o nível físico em uma escala de um a cinco foi quatro e o nível técnico dois. Saímos de Colatina as 06:45:00 sentido a Stº Fé, passamos por uma fazendinha e começamos a subir, subir, subir (cruz credo) e continuamos a subir, mas valeu a pena, foi muito bacana, parabéns ao Tim por nos lembrar que temos uma mountain-bike, ou seja, bicicleta de montanha, Valeu Tim.

Obs. vote na nossa enquete ao lado com a seguinte pergunta:

Quantas subidas ingremes dave ter um pedal de 50kms?

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Postado por Caliman em 13 agosto , 2010

Pessoal,

acabei de fazer um BIKE FIT virtual para nossa página. Agora, quem tiver dúvidas sobre qual tamanho de quadro comprar, ou sobre a melhor forma de regular a bike para suas medidas basta clicar na primeira opção do nosso menu ou AQUI

Valeu.

Caliman.

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Postado por hery em 8 agosto , 2010

Quem quando criança, ou até mesmo agora depois de adulto, nunca caiu de bicicleta? Seja um simples tombo ou até mesmo algo mais sério, como quebrar um braço, perna, dentes etc…

Acho que as quedas mais comuns são quando somos crianças, afinal sempre estávamos inventando arte, como criar rampas com tijolos e tábuas, isso geralmente acaba com alguém se machucando, era fato.

O pedal de domingo dos pais foi muito bom, apesar do susto que a biker Renata nos deu ao perder o controle da bike em uma descida com algumas valetas e levando um tombaço, mas foi logo socorrida pelo corpo de bombeiros e encaminhada ao hospital.

Compareceram ao pedal 21 bikers, percorremos um trecho bacana de 23 km, chegamos em Colatina por volta das 10:30 h. Espero que o próximo pedal desse nível, compareçam os bikers sumidos tipo: Jacy, Roger, Plíneo, Renato, Sérgio, Coelho e tantos outros que não estão pedalando.

E como o assunto é cair de bicicleta, gostaria da participação de vocês leitores, comentando e relatando qual ou quais tombos de bikes já sofreram, e quais foram as conseqüências da queda, o que quebraram, enfim sintam-se a vontade compartilhe suas histórias, que são engraçadas agora, porém já foram tristes e dolorosas no passado, pois cair de bicicleta nunca foi legal não… =/  (eu que o diga).

Abraço, Equipe NO GRAU°.

NÃO ESQUEÇA DE PARTICIPAR DA NOSSA ENQUETE.

Postado em: Ciclismo | 21 Comentários »

Postado por hery em 7 agosto , 2010

Neste fim de semana estará acontecendo mais uma etapa do XTERRA BRAZIL, e o nosso brother Daniel (psico) vai participar. O XTERRA Brazil é um triathlon cross country realizado no Portobello Resort & Safari, em Angra dos Reis (RJ). É a principal prova do ano no país e uma das etapas do Circuito Mundial do XTERRA.

No percurso, os triatletas têm pela frente uma prova de resistência composta por 1,5 km de natação, 29 de MTB e 9 de corrida. Muitos obstáculos estarão no caminho dos triatletas, como riachos, lamaçais, subidas e descidas, pedras, terra, areia e muita vegetação nativa, a Mata Atlântica preservada da Costa Verde.

Quanto a premiação, os dez primeiros colocados na categoria profissional, no masculino, e as sete primeiras no feminino, recebem troféus e premiação em dinheiro, na categoria amador, os três primeiros colocados de cada faixa etária, no masculino e no feminino, são premiados com medalhas, na categoria revezamento, as três primeiras equipes recebem medalhas, na categoria PNE, serão premiados com medalhas os três primeiros do geral no masculino e no feminino.

Todos que completarem a prova ganham medalha de Survivor.

Considera-se a idade em 31/12/2010.

A equipe NO GRAU de aventura entrevistou mais uma vez nosso atleta Daniel Bernardina que vai cheio de vontade para mais essa prova.

Ouça a entrevista:

Entrevista Daniel

Para maiores informações clique no link abaixo:

http://www.xterrabrasil.com.br/

Postado em: Ciclismo , Duathlon | 3 Comentários »

Postado por hery em 1 agosto , 2010

Não há nada que pague passar de bike por uma trilhazinha no meio de uma paisagem verde e duvido quem não se sente imobilizado por ter 360º de visão, poder olhar o chão e o céu, notar casas, pessoas, cheiros, sons, árvores e pássaros, sentir o sol na pele, o vento no rosto… Precisa mais?

E que tal levar nossos filhos para um belo pedal no dia dos pais? Então vamos aproveitar a ocasião e levar nossos pimpolhos para um pedal domingo que vem dia 08/08/2010, pensei em algo light e bonito, vamos sair às 07:00h na banca do Briel na praça municipal de Colatina, vamos pedalar até o pesque-pague do Macuco, tomar uma água, descansar e voltar por um trecho muito bonito, passando ao lado de uma lagoa e descendo por entre umas árvores da Mata Atlântica chegando na fábrica de mariola e retornando à Colatina. O percurso todo é de 20km apenas mas vai ser muito legal dar força a quem está querendo começar a pedalar e mostrar aos nossos queridos o que fazemos aos domingos. O nível de dificuldade em uma escala de 1 a 5, onde 1 é moleza e 5 é difícil:

Nível físico: 2,5

Nível técnico: 1

Então turma, vamos chamar os amigos da bike que estão “parados” e nossos amigos que estão querendo começar a pedalar para participar do ‘Pedal do dia dos Pais’.

Abraço.

Equipe NO GRAUº.

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