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	<title>NO GRAU</title>
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	<description>Equipe de Aventura</description>
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		<title>São Pedro Frio &#8211; 2010</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Sep 2010 03:15:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hery</dc:creator>
				<category><![CDATA[Montain Bike]]></category>

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		<description><![CDATA[Fizemos neste feriado sete de setembro do ano corrente, mais uma pedalada desafio somando 100km com os amigos Reinaldo, Caliman, Gustavo Costa, Gustavo Sinhoreli, Adailton, Marcos Pinna, Hery, Diego, Allan, Bodão, Junior, Julio, Jeferson, Lambari, Rafael, Thiago, Rodrigo, Sapo, Super-shock, Tim e Jonathan. Saímos da praça municipal Às 04:45h, em direção a São Pedro Frio, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3>Fizemos neste feriado sete de setembro do ano corrente, mais uma pedalada desafio somando 100km com os amigos Reinaldo, Caliman, Gustavo Costa, Gustavo Sinhoreli, Adailton, Marcos Pinna, Hery, Diego, Allan, Bodão, Junior, Julio, Jeferson, Lambari, Rafael, Thiago, Rodrigo, Sapo, Super-shock, Tim e Jonathan.</h3>
<h3>Saímos da praça municipal Às 04:45h, em direção a São Pedro Frio, passando pela Cangalha e chegando a 700 metros de altitude do nível do mar, descemos até a fazenda “Monte Belo” e retornamos à Colatina passando por Abobrinha, São João Grande, Colégio Agrícola e parando no Bar do “Zoca” onde comemoramos mais um pedal promovido pela Equipe de aventura NO GRAU° .</h3>
<h3>O pedal foi realmente um grande desafio, puxado pelo ritmo forte do Adailton, Marcos Pinna e Bodão.</h3>
<h3>O desempenho dos bikers foi excelente, Parabéns mais uma vez a turma por encarar  mais esse desafio que com certeza não é para qualquer um.</h3>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://lh4.ggpht.com/_mLktH0RYcdM/TIil5OQzPhI/AAAAAAAAEHQ/yMtKasIg814/s640/P9093582.JPG" alt="" width="545" height="149" /></p>
<h3><a href="http://picasaweb.google.com/heryscar/SaoPedroFrio2010#" target="_blank"><img class="aligncenter" src="http://lh5.ggpht.com/_mLktH0RYcdM/S2jHMlvSI2I/AAAAAAAACvE/J2QFXMjXdFc/confere.jpg" alt="" width="349" height="52" /></a><img class="aligncenter" src="http://lh4.ggpht.com/_mLktH0RYcdM/TIhEcJZfsqI/AAAAAAAAEEk/6y5MjGdn68c/s640/SPFrio_22.JPG" alt="" width="546" height="410" /></h3>
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		<title>Pedal Paralelo</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Sep 2010 20:50:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>marina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>

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		<description><![CDATA[Como sabemos, encarar São Pedro Frio é um grande desafio. Para quem está começando, é algo a se alcançar após certa preparação. Pensando nisso (nesta preparação) neste dia 7 de setembro fizemos um pedal até o Macuco com o pessoal que está começando ou recomeçando a pedalar. Um importante passo para se alcançar os demais. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Como sabemos, encarar São Pedro Frio é um grande desafio. Para quem está começando, é algo a se alcançar após certa preparação.</p>
<p>Pensando nisso (nesta preparação) neste dia 7 de setembro fizemos um pedal até o Macuco com o pessoal que está começando ou recomeçando a pedalar. Um importante passo para se alcançar os demais.</p>
<p>Parabéns especial a Michele (esposa do Lemão da Bike) que se animou e deu suas primeiras pedaladas com muito sucesso!</p>
<p><a href="http://www.nograu.com.br/wp-content/uploads/2010/09/DSC03042.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-703" title="DSC03042" src="http://www.nograu.com.br/wp-content/uploads/2010/09/DSC03042-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
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		<title>No Grau ao vivo</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Sep 2010 11:21:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Caliman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[ShoZu]]></category>

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		<description><![CDATA[Estamos no mirante de São Pedro Frio. Lugar lindo a aproximadamente 700 metros acima do nível do mar.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://media.shozu.com/cache/portal/media/a9f261f/16777575"><img src="http://media.shozu.com/cache/portal/media/a9f261f/16777575_blog" /></a><br/>Estamos no mirante de São Pedro Frio. Lugar lindo a aproximadamente 700 metros acima do nível do mar.
<p align="right" ><a href="http://www.shozu.com/portal/?utm_source=upload&amp;utm_medium=graphic&amp;utm_campaign=upload_graphic/" target="_blank" ><img src="http://www.shozu.com/resources/messages/logo_blog.gif" alt="Posted by ShoZu" border="0" /></a></p>
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		<title>IMAGEM NO GRAU</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Sep 2010 02:30:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Caliman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>

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		<description><![CDATA[Clique na foto para visualizar em tamanho grande.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;">Clique na foto para visualizar em tamanho grande.<a href="http://www.nograu.com.br/wp-content/uploads/2010/09/imagemnograu.redimensionado.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-691" title="imagemnograu.redimensionado" src="http://www.nograu.com.br/wp-content/uploads/2010/09/imagemnograu.redimensionado-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
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		<title>MTB</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 00:48:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hery</dc:creator>
				<category><![CDATA[Montain Bike]]></category>

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		<description><![CDATA[A EQUIPE NO GRAU° está de cara nova, quando  o grupo foi formado, éramos uns e agora já passamos a ser outros, tem muita gente nova no pedaço, então vou dar uma rápida explicação do que o mountaimbike representa para mim&#8230; &#8230;Antes eu nem queria saber de andar de bicicleta, só remava (outro esporte que [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://lh6.ggpht.com/_mLktH0RYcdM/TIQ293RK22I/AAAAAAAAEB4/dWdePMdZz18/que%20tipo%20de%20biker%20%C3%A9%20vc.jpg" alt="" width="487" height="471" /></p>
<h4>A <span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000;"><em>EQUIPE NO GRAU</em>°</span></span> está de cara nova, quando  o grupo foi formado, éramos uns e agora já passamos a ser outros, tem muita gente nova no pedaço, então vou dar uma rápida explicação do que o mountaimbike representa para mim&#8230;</h4>
<h4>&#8230;Antes eu nem queria saber de andar de bicicleta, só remava (outro esporte que não abro mão), mas um belo domingo fui convidado por uns bikers loucos para fazer um “pedalzinho” de 30 Km e apaixonei&#8230;  Depois que fiz uma longa viagem em cima da magrela, aí sim, selei meu destino&#8230;</h4>
<h4>Pode parecer um bando de malucos que usam roupas apertadas, capacete, luvas e que vivem suados e cheios de poeira ou lama&#8230; Mas por trás disto tudo há uma paixão incontrolável&#8230;</h4>
<h4>Mais que sentir o vento no rosto é ser como o vento&#8230; Não dá pra explicar, só experimentando pra ver&#8230;</h4>
<h4>Acaba que com o tempo você anda, come, bebe, respira&#8230; Bike&#8230; E se pergunta, por quê não comecei o Mountain Bike antes&#8230;</h4>
<h4>Ninguém nunca me falou dos capotes que vinham com o Mountain&#8230; descobri da pior forma, hehehe, mas nem os capotes me fizeram desistir&#8230;</h4>
<h4>Um esporte no qual quem experimenta, se apaixona e não quer se desapaixonar nunca mais&#8230;</h4>
<h4><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #ff0000;"><em><strong>UM BREVE RELATO DA HISTÓRIA DO MOUNTAIN BIKE</strong></em></span></span></h4>
<h4>Em 1972, o Mountain Bike passou a ser praticado com regularidade em um tipo de competição com características bastante particulares. Na cidade de Marin County, o esporte começa a tomar forma. A garotada pegava as bicicletas, que estavam abandonadas nas garagens e que estavam em desuso e desciam as estradas de chão e trilhas da localidade. Não havia preocupação com o desempenho, mas sim com a pura emoção de descer a alta velocidade. E foi em Meados dos anos 70, na era do rock n&#8217; roll e necessidade de jovens viverem a liberdade de expressão, adotaram a bicicleta para buscar altos desafios junto da natureza .</h4>
<h4>Ciclistas como <span style="text-decoration: underline;"><em>Tom Ritchey</em></span> desenvolveram equipamentos e acessórios para um tipo de ciclismo que viraria febre nos EUA dos anos 80. Essa modalidade era praticada em trilhas e estradas de terra e com bicicletas de alta velocidade, sendo aprimoradas mais tarde com câmbios para pedalar com mais força, pneus maiores e freios que respondiam com maior rapidez.</h4>
<h4>O Mountain Bike brasileiro nasce com os cariocas no final da década de 80. São eles que trazem um punhado de bicicletas importadas, formam um grupo de amigos que saem para pedalar em velhas fazendas, trilhas e estradinhas. Para quem não podia adquirir uma importada a saída era fazer adaptações nas bicicletas nacionais, principalmente da Monark Ranger, o seu segundo modelo. E são os cariocas que realizam o primeiro campeonato no Brasil, realizado em três etapas em Paraíba do Sul e organizado por Marcos Ripper. O número de participantes ainda era pequeno, mas o entusiasmo e a diversão eram fantásticos.</h4>
<h4>Em São Paulo o primeiro passo para introdução do novo esporte foi o Cruiser das Montanhas Caloi, organizado por Renata Falzoni em Campos do Jordão, em plena temporada de inverno. Vinte bicicletas Caloi Cruiser Light, de cinco marchas não indexadas, freio ferradura, guidão curvo alto, selim de mola única, pé de vela monobloco e pedais de plástico, eram emprestadas gratuita e diariamente em duas seções, pela manhã e à tarde. Os interessados eram levados por cinco ou seis guias para passeios fora do centro da cidade, por estradas de terra ou algumas trilhas mais fáceis.</h4>
<h4>Durante o ano de 1988 houve algumas provas no Estado de São Paulo, em Campos do Jordão, Campinas e Atibaia. Mas é em 1989 que o mountain bike dá um grande salto e passa a ser conhecido por todo o país. Renata Falzoni participa da organização do primeiro campeonato, a Copa Halls-Schick, que já na sua segunda prova contava com mais de 200 participantes. Na etapa final mais de 400 largaram. Em pouco tempo a Federação Brasileira de Ciclismo lança o Campeonato Brasileiro, com etapas nos estados de São Paulo e Rio de Janeiro.</h4>
<h4>Com o tempo diversas empresas estrangeiras entraram no Brasil trazendo novidades e máquinas com maior desempenho. E atualmente, o mercado de Mountain Bikes é extremamente difundido no Brasil, sendo praticado por ciclistas de fins de semana, escolhendo este tipo de modalidade para passeios pela natureza, buscando aventura, paz e saúde, saindo do estresse das grandes cidades.</h4>
<pre>Hery.
</pre>
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		<title>São Pedro Frio</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 03:44:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hery</dc:creator>
				<category><![CDATA[Montain Bike]]></category>

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		<description><![CDATA[Vem aí mais um pedal de 100 km, é isso aí você não leu errado não, são 100 km mesmo. Vai ser dia 07 de setembro para alegrar o feriadão, vamos sair da praça municipal às 04:30h com tolerância máxima de 15 Mn, quem chegar atrasado vai ter que nos alcançar pelo caminho, vamos para [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3><span style="color: #0000ff;">Vem aí mais um pedal de <span style="text-decoration: underline;">100 km</span>, é isso aí você não leu errado não, são <span style="text-decoration: underline;">100 km</span> mesmo. Vai ser dia <span style="color: #ff0000;">07 de setembro</span> para alegrar o feriadão, vamos sair da praça municipal às <span style="color: #ff0000;">04:30h</span> com tolerância máxima de <span style="color: #ff0000;">15 Mn</span>, quem chegar atrasado vai ter que nos alcançar pelo caminho, vamos para SÃO PEDRO FRIO, hehehe, não treme não turma. O nível de dificuldade (em uma escala de um a cinco) físico=5, técnico=2. As fotos do ano passado estão no picasa, clique na imagem abaixo para relembrar.</span></h3>
<h3><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #008000;"><em>Vote na enquete ao lado, pois é vc que vai encarar o pedal.</em></span><br />
</span></h3>
<p><span style="color: #0000ff;"><a href="http://picasaweb.google.com/heryscar/SaoPedroFrio100Km#" target="_blank"><img class="aligncenter" src="http://lh3.ggpht.com/_mLktH0RYcdM/SontpvQXy4I/AAAAAAAACN0/EA0QfyP86To/s640/new-6.jpg" alt="" width="539" height="114" /></a></span></p>
<p><span style="color: #0000ff;"><img class="aligncenter" src="http://lh6.ggpht.com/_mLktH0RYcdM/SonroMAgbiI/AAAAAAAACNY/lgFBjCOoOhs/s640/0-MAP.jpg" alt="" width="587" height="407" /></span></p>
<p><span style="color: #0000ff;">Confere os n° do ciclo: </span><span style="color: #0000ff;"><img class="alignleft" src="http://lh6.ggpht.com/_mLktH0RYcdM/So2yJXjre4I/AAAAAAAACQg/Vs6zeLjZKO4/s640/ciclo.jpg" alt="" width="395" height="147" /></span></p>
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		<title>Caminho do Seminarista 2010</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 03:26:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hery</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciclismo]]></category>
		<category><![CDATA[caminhada]]></category>

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		<description><![CDATA[O Caminho do Seminarista edição de 2010 teve a participação de nossa equipe NG, graças a Marina que foi nossa porta-voz nesse evento, ficamos muito satisfeitos por fazer parte desse passeio, a organização está de parabéns, não faltou água nem lanche para todos e os fisioterapeutas estavam em toda parte, tinha muita gente bonita e [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h3><span style="color: #ff00ff;"><img class="alignleft" src="http://lh4.ggpht.com/_mLktH0RYcdM/TG3EFT7RAMI/AAAAAAAAD_E/FjS-VuQ9q0M/s512/caminho%20do%20seminarista.jpg" alt="" width="152" height="215" /></span></h3>
<h3><span style="color: #ff00ff;">O Caminho do Seminarista edição de 2010 teve a participação de nossa equipe NG, graças a Marina que foi nossa porta-voz nesse evento, ficamos muito satisfeitos por fazer parte desse passeio, a organização está de parabéns, não faltou água nem lanche para todos e os fisioterapeutas estavam em toda parte, tinha muita gente bonita e de todas as idades.</span></h3>
<h3><span style="color: #ff00ff;"><img class="aligncenter" src="http://www1.bestgraph.com/gifs/transport/velos/velos-04.gif" alt="" width="444" height="58" /></span><span style="color: #ff00ff;">Confira as fotos e ano que vem estaremos de volta nesse belo passeio.</span></h3>
<p><span style="color: #ff00ff;"><img class="aligncenter" src="http://lh6.ggpht.com/_mLktH0RYcdM/TH8SM9_jDoI/AAAAAAAAEBY/dm42CA2WgOM/s640/021.jpg" alt="" width="523" height="392" /></span></p>
<p><span style="color: #ff00ff;"><a href="http://picasaweb.google.com/heryscar/CaminhoDoSeminarista2010#" target="_blank"><img class="aligncenter" src="http://lh4.ggpht.com/_mLktH0RYcdM/TH8WV-NpkBI/AAAAAAAAEBo/AfNekjF8tmY/023.jpg" alt="" width="400" height="60" /></a><br />
</span></p>
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		<title>CAMINHADA DO SEMINARISTA</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 18:55:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>marina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>

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		<description><![CDATA[Oi pessoal! Fomos convidados pelos Andarinhos, responsáveis pela CAMINHADA DO SEMINARISTA a colaborar nesse evento, sendo uma espécie de comissão de frente com as bikes, para que os caminhantes não se dispersem durante o percurso. O horário marcado para nos encontrarmos na praça da Catedral é por volta das 06h30m, neste sábado (28/08). Podemos contar [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Oi pessoal!</strong></p>
<p><strong>Fomos convidados pelos Andarinhos, responsáveis pela CAMINHADA DO SEMINARISTA a colaborar nesse evento, sendo uma espécie de comissão de frente com as bikes, para que os caminhantes não se dispersem durante o percurso.</strong></p>
<p><strong>O horário marcado para nos encontrarmos na praça da Catedral é por volta das 06h30m, neste sábado (28/08).</strong></p>
<p><strong>Podemos contar com vocês?<br />
</strong></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Walking Rio 2010</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Aug 2010 19:48:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>marina</dc:creator>
				<category><![CDATA[caminhada]]></category>

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		<description><![CDATA[Final de semana passado, entre os dias 20 e 22 de agosto, eu e Rodrigo participamos de uma caminhada no Rio de Janeiro, o Walking Rio 2010, promovida pela “Anda Brasil” (www.andabrasil.com.br) . Representamos aos Andarilhos Colatinenses e também a equipe No Grau. O evento principal foi uma caminhada (no domingo) pela orla do Rio [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;">Final de semana passado, entre os dias 20 e 22 de agosto, eu e Rodrigo participamos de uma caminhada no Rio de Janeiro, o Walking Rio 2010, promovida pela “Anda Brasil” (www.andabrasil.com.br) . Representamos aos Andarilhos Colatinenses e também a equipe No Grau.</p>
<p style="text-align: left;">O evento principal foi uma caminhada (no domingo) pela orla do Rio de Janeiro, do Leblon ao Leme. Nesse dia tivemos a oportunidade de acompanhar a Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro. Bem bacana ver os quenianos correndo.</p>
<div class="mceTemp mceIEcenter" style="text-align: left;">
<dl id="attachment_628" class="wp-caption aligncenter" style="width: 286px;">
<dt class="wp-caption-dt"><a href="http://www.nograu.com.br/wp-content/uploads/2010/08/21.redimensionado1.jpg"><img class="size-medium wp-image-628 " title="21.redimensionado" src="http://www.nograu.com.br/wp-content/uploads/2010/08/21.redimensionado1-300x225.jpg" alt="" width="276" height="206" /></a></dt>
<dd class="wp-caption-dd">Roteiro do Walking Rio 2010.</dd>
</dl>
</div>
<p style="text-align: left;">No entanto, participamos de outras atividades bem interessantes como a visita à Ilha de Paquetá, no sábado. Passamos o dia nessa ilha, onde só podem circular 05 carros simultaneamente (de serviços públicos como limpeza, entrega de mercadorias, etc).</p>
<p style="text-align: left;">Para chegar lá a única forma é ir de barco/balsa, aprox. 01h30m de viagem. A maioria das pessoas anda de bicicleta ou a cavalo. É comum uma espécie de carrinho com pedais onde os dois passageiros pedalam e um deles guia.</p>
<p style="text-align: left;">Gostaríamos de agradecer ao andarilho colatinense Tadeu Negrelli, pelo convite. Ele foi um dos seminaristas que fundou a caminhada da qual participaremos dia 28/08.</p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;">Importante lembrar que aproveitamos para fazer contatos, já que uma grande parte de nossos colegas nesta viagem são organizadores de eventos de caminhada no ES e até de esportes mais radicais como arvorismo.</p>
<div id="attachment_631" class="wp-caption aligncenter" style="width: 241px"><img class="size-medium wp-image-631" title="DSC06867.redimensionado" src="http://www.nograu.com.br/wp-content/uploads/2010/08/DSC06867.redimensionado-225x300.jpg" alt="" width="231" height="307" /><p class="wp-caption-text">Ciclovia - Praia do Leblon</p></div>
<div id="attachment_632" class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><a href="http://www.nograu.com.br/wp-content/uploads/2010/08/25.redimensionado.jpg"><img class="size-medium wp-image-632" title="25.redimensionado" src="http://www.nograu.com.br/wp-content/uploads/2010/08/25.redimensionado-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a><p class="wp-caption-text">Até os turistas pedalam em Paquetá.</p></div>
<div id="attachment_633" class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><a href="http://www.nograu.com.br/wp-content/uploads/2010/08/22.redimensionado.jpg"><img class="size-medium wp-image-633" title="22.redimensionado" src="http://www.nograu.com.br/wp-content/uploads/2010/08/22.redimensionado-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a><p class="wp-caption-text">Vista de Paquetá de cima da Pedra da Moreninha.</p></div>
<div id="attachment_634" class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><a href="http://www.nograu.com.br/wp-content/uploads/2010/08/maratonistas.redimensionado.jpg"><img class="size-medium wp-image-634" title="maratonistas.redimensionado" src="http://www.nograu.com.br/wp-content/uploads/2010/08/maratonistas.redimensionado-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a><p class="wp-caption-text">Meia Maratona Internacional do RJ</p></div>
<p>Mais fotos no Picasa: http://picasaweb.google.com/thebaldi.marina/Rio2010WalkingRio#</p>
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		<title>Caminho do Seminarista 2010</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Aug 2010 23:48:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hery</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciclismo]]></category>
		<category><![CDATA[caminhada]]></category>

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		<description><![CDATA[Caminho do Seminarista 2010 quer chegar a dois mil inscritos O “Caminho do Seminarista” é uma caminhada ecológica, social e cultural, que liga os municípios de Colatina e Marilândia, refazendo o trajeto de 25,5 km realizado pelos ex-seminaristas do Seminário Imaculado Coração de Maria, nas décadas de 50 a 70. De todo o percurso, 14 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2><span style="color: #3366ff;"><strong>Caminho do Seminarista 2010 quer chegar a dois mil inscritos</strong></span></h2>
<h3>O “Caminho do Seminarista” é uma caminhada ecológica, social e cultural, que liga os municípios de Colatina e Marilândia, refazendo o trajeto de 25,5 km realizado pelos ex-seminaristas do Seminário Imaculado Coração de Maria, nas décadas de 50 a 70. De todo o percurso, 14 km são percorridos em estrada de chão, proporcionando a todos os participantes a visualização de belas paisagens e o contato com o ar puro, num momento único de lazer e resgate cultural. Além disso, os andarilhos também promovem uma nobre ação em prol de entidades de cunho social da região, uma vez que, para participar do evento, eles doam dois quilos de alimentos.</h3>
<h3>Em sua sexta edição, a caminhada em pouco mais de uma semana de inscrições abertas, já conta com mais de 300 inscritos, e os interessados ainda podem se inscrever. A intenção da organização é superar a quantidade de participantes do ano passado, que foi de 1,5 mil andarilhos, e chegar a mais de duas mil pessoas.</h3>
<h2><span style="color: #ff0000;">Para fazer sua inscrição, clique aqui: </span></h2>
<p><a href="http://www.colatina.es.gov.br./decotur/?pagina=caminhoSeminarista/2010/seminarista-3" target="_blank"><img class="aligncenter" src="http://www.colatina.es.gov.br./imagens/banner/banner_400x60_seminarista.gif" alt="" width="400" height="60" /></a></p>
<h3>Os primeiros mil inscritos ganharão o kit do andarilho composto de camisa e squeeze. A retirada do kit andarilho será de 23 a 27 de agosto, na Sedetur, mediante a comprovação da inscrição e a entrega de 2 kg de alimentos.<br />
A concentração dos andarilhos, no dia 28 de agosto (sábado), será em frente à Praça da Catedral de Colatina. Ao todo serão 25,5 km e, ao longo do percurso haverá quatro pontos de apoio, com alimentos e água, além de ambulância e transporte de volta para quem retorna a Colatina.</h3>
<h3>Com certeza a equipe NG vai participar desse evento, vamos estar divulgando que horas sairemos de bike para alcançar os andarilhos. Fique de olho no site.</h3>
<p><em>Abraços. Equipe NO GRAU° de aventura.</em></p>
<p><em><img class="aligncenter" src="http://lh4.ggpht.com/_mLktH0RYcdM/TG3EFT7RAMI/AAAAAAAAD_E/FjS-VuQ9q0M/s512/caminho%20do%20seminarista.jpg" alt="" width="360" height="512" /><br />
</em></p>
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